Acompañamiento Psicológico

Un espacio para soltar lo que has venido cargando, darle un lugar a lo que sientes y comenzar a sanar desde una relación más amable contigo.

Soy Mileth Rincón, psicóloga, y acompaño procesos de psicoterapia con personas mayores de 18 años, desde el enfoque Cognitivo-Conductual. En cada sesión podemos poner en palabras aquello que has venido guardando y trabajar sobre la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos, para desarrollar herramientas que te permitan afrontar de otra manera lo que estás viviendo.

La autocompasión hace parte de mi forma de acompañar estos procesos: aprender a reconocer lo que sientes, comprenderte sin juzgarte y avanzar sin exigirte hacerlo todo perfectamente.

En psicoterapia, no necesitas llegar con todo claro. Podemos comenzar por eso que te preocupa, que se repite, que quieres entender o que simplemente sientes que ya es momento de atender. Si mientras lees esto pensaste en algo que quieres trabajar, podemos comenzar por ahí.

Psicóloga y Líder de Acompañamiento

Mileth Rincón

Confidencial y respeto

Acompañamiento cercano y humano

Enfoque Cognitivo Conductual

¿En que puedo acompañarte?

Un espacio para comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

Duelo por separación

Cuando una relación termina y todavía no sabes cómo acomodar todo lo que sientes, soltar lo que fue y volver a encontrarte contigo.

Gestión de emociones

Cuando sientes demasiado, no sabes qué hacer con lo que sientes o terminas guardándolo todo hasta explotar

Autoestima

Cuando te cuesta reconocer lo bueno que hay en ti, te comparas constantemente o sientes que nunca eres suficiente.

Autorreconocimiento

Cuando estás acostumbrado/a a responder por todos y has dejado de preguntarte qué quieres, qué necesitas o qué es importante para ti.

Ansiedad

Cuando tu mente no para, anticipas lo que podría pasar, le das muchas vueltas a las cosas o sientes que necesitas tener todo bajo control.

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